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姐的月經就正常許多,而且很快就成功懷孕!現在的她已是個幸福的媽咪。經期習慣性感冒 恐落下不孕病根回過頭來,說起不孕和月經之間的關係,除了因「沒有排卵」或是「週期不規則」導致懷孕困難,我還從多年的行醫經驗中發現,每次生理期都出現習慣性感冒,也是影響女性不孕的一大因素!許多女性朋友很容易在月經期間著涼、受寒,而中醫認為「風是百病之源」,風邪入侵後引起感冒,如果又沒有妥善處理,身體的各種代謝廢物就會瘀積在體內,長期下來造成免疫力低下,可能就會落下後續不孕的病根,也就是所謂「免疫型的懷孕障礙」。生理期保養三重點:保暖、降火氣、不久站因此,姊妹們在每次生理期都要好好保養,才能保障身體健康和生育能力。至於保養的方法,我特別強調「保暖」、「避免火氣大」、「避免久站」這三個重點,詳細的說明請大家繼續往下看:1. 保暖(1) 少吃冰涼、寒性飲食:包含瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料、冰品等。(2) 選吃溫和蔬果:像是蘋果、芭樂、葡萄、小櫻桃、柳丁、A菜、菠菜、芥藍菜、高麗菜、地瓜葉、青花椰菜、青椒、紅杏菜、紅蘿蔔、各種天然豆類。(3) 熱敷腹部:以電熱毯熱敷,平日30分鐘
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