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以,自古以來,養腎一向是男人防衰抗老的重要關鍵。一般來說,男性在步入中年(約40歲後),體內的腎氣才會逐漸衰退,而慢慢出現體力衰退、免疫力下降、頻尿,甚至於容易怕冷、耳鳴、白髮、禿頭、性慾衰退等腎陽虛症狀。隨著現代人工作、生活壓力的提升,再加上不當的飲食習慣、久坐缺乏活動、熬夜作息不正常的生活型態下,也導致越來越多男性年紀輕輕,就因腎陰不足,而導致疲倦、容易腰痠、眼睛酸澀、口乾舌燥、有性慾卻陽萎遺精等問題找上門,不容小覷!,1 勃起關鍵:第一腰椎從運動的角度來看性愛的話,男性可在過程中進行前後運動,女性則能進行開闔運動。我想這麼說各位應該足以想像得出來了。那麼,前後運動要做到什麼程度才能算是正常呢?該怎麼做才能瞭解自己現在的狀態呢?這些問題其實可以透過前屈和後屈的動作來解答。如果兩項動作都能完美做到的話就算是正常。如果只做得到某一項動作的話也沒有什麼意義了。舉例來說,如果可以前屈,但無法後屈的話,那麼頭部就會感到疲累而無法投入於性行為之中。反之,如果只做得到後屈的話,就只會陷入妄想而難以真實地去實踐,這種人不僅常會幻想一些變態的事情,當到了緊要關頭時下半身也會不聽使喚。有憂鬱傾向的人
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