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吃完必利勁拉屎,日本藤素有點貴,日本藤素壹片幾次

,例如:「是我不夠好嗎?」……如果,在過往的成長經驗中,有過需要靠「改變自己的行為」、「讓自己做更多、變得更好」來獲取父母或權威的肯定與愛;或是,曾在其他的關係中有這樣的經驗;那麼,我們更會在一段關係要失敗、或已經失敗時,仍不停地想「是不是還能做些什麼、是不是我的問題」,用這種習慣性的自責與追根究底的「強迫思考」,勉強安撫一下自己的生存焦慮。也就是說,這是一種生存策略,是一種習慣。但矛盾的是,當你在這麼想的同時,你的自尊會越來越低,於是,你就更需要你所想對象的肯定與認同,以此來獲得自我肯定感,來讓自我感覺良好一點。也就是說,你的想,很多時候,是在餵養自己上癮的毒。但如果,我就是不能不想,那怎麼辦?請你練習看到自己的委屈,以及被傷害的痛。並且,請練習不要責備自己。看到這些痛,你可以生氣,也可以心疼自己。這麼做,並不是為了要責怪對方,而是必須了解到:你受傷了,你委屈了,你是可以被好好對待的。而你必須要保護你自己,這是你自己的責任。對方會這麼對你,是他的選擇、也與他的性格有關,但卻並非跟你的價值有太直接的關連。有的時候,我們最放不下的,可能是:「為什麼,為什麼你要這麼對我?難道是我不夠好嗎?
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