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必利勁吃了想吐怎麽辦,威而鋼與威而鋼能同時服用嗎,日本藤素配合西地那非

,姊妹們在每次生理期都要好好保養,才能保障身體健康和生育能力。至於保養的方法,我特別強調「保暖」、「避免火氣大」、「避免久站」這三個重點,詳細的說明請大家繼續往下看:1. 保暖(1) 少吃冰涼、寒性飲食:包含瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料、冰品等。(2) 選吃溫和蔬果:像是蘋果、芭樂、葡萄、小櫻桃、柳丁、A菜、菠菜、芥藍菜、高麗菜、地瓜葉、青花椰菜、青椒、紅杏菜、紅蘿蔔、各種天然豆類。(3) 熱敷腹部:以電熱毯熱敷,平日30分鐘為單位,熱敷子宮部位(肚臍以下的小肚肚) 和腰、背。要注意的是,一覺得熱就換部位熱敷。月經來時熱敷單位可以延長至1小時,每日次數不限,越多越好。(4) 其他:夜間少外出、洗頭一定要吹乾、鼻過敏的人多戴口罩。2. 避免身體有火氣(1) 忌燒烤、油炸、刺激的飲食:包含過量的咖啡、茶、酒、香菸。(2) 除冬天容易體寒外,偶吃薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞就好。(3) 避免熬夜、緊張、壓力。3. 避免久站、不搬重物、不宜運動本文獲張若偉醫師授權轉載,原文:不孕症的治療系列39-月經失調又缺乏經期保養,容易留下虛寒病根!-案例分享(14)作者簡介
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